禁煙13日目 胃がムカムカして...

禁煙13日目。

離煙パイプを使いだして13日目になる。
今までこの12日間での心身に起こってきた変化に関して
書いてきたわけだが、昨日くらいからまた違った変化を
感じている。



胃がムカムカすることがあるのだ。

吐き気とまではいかないけれど、ちょっと胃の不快感を
感じることがある。


喫煙者は経験があると思うけれど、空腹時にタバコを吸いす
ぎるとこのように胃の不快感、ムカムカ感が出る。


そこでどうするかと言うと、喫煙者は大体においてタバコを
減らすのではなく、何か食べるのである。少なくとも私はそ
うだ。そして食後の一服を美味しくしようとする。


まったくもって論理的ではない。お腹が少しは空いてはいる
のだが、何かを食べたいという程でもない時であっても、食
後の一服を美味しくするために何かを食べるという本末転倒
のことをやってしまう。


論理的に考えると頭がどうかしているのではないかと思う方
も多いだろう。そう、その通りだと思いますよ、私もね。

でも本人、その時は無意識に近い感じで食べて吸うわけです
よ、タバコ。

二重に体に負担掛けているなんて思ってもいない。
これが大問題なんだなと思う。今はね。（笑）


さて、これが禁煙開始から12日目くらいから出てきているの
です。タバコがマズイと感じる。胃も少しムカムカする。

「あぁ、俺はお腹が空いているんだな。何か食べればこの胃の
ムカムカ、不快感も収まるし、食後の一服も美味しくなるに違
いない」などとボーっと思うわけです。


で、食べる。そして吸う。


お腹は空いていないのに食べるから苦しい。
そして食後の一服は予想外にマズイ。


もうこのサイクルを何回くらい繰り返したことでしょう。
たぶん2日間はやってるので6回くらいは経験しているはずです。

もうそろそろそのことにハッキリ気がつこうよ。ねえ、私。



禁断症状はもちろんない。
離煙パイプを付けてはいるけれど、吸いたいだけ吸っているん
だから当たり前ですよね。

しかし離煙パイプにあいている穴は肉眼でもはっきりと見える
くらいに大きくなってきている。

ニコチンの量はこの穴が正確に毎日大きくなっているから減っ
ているわけだ。毎日約3%ずつ。


科学的だなぁ。人の潜在意識って科学でコントロール出来ると
いうことになるのか。


慣れ、習慣の凄さと恐ろしさを毎日噛みしめている。


絶対禁煙まで、あと18日...。